...ist dein Ort für deine schönsten Shaping Rituale: Mit Workout Effekt und Workin Feeling.

Die Online Programme aus der Rubrik Shape sind die perfekten Routinen, um deinen wunderschönen Körpertempel mit Achtsamkeit, Bewusstsein und jeder Menge Freude in seiner atemberaubenden Form zu betonen und konzentrieren. 

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Weil wir wollen, dass Bewegung Spaß macht und "Training" zu Genuss wird. 

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Weil wir wollen, dass deine Shaping Rituale kein Muss sind, sondern eine Freude im Alltag, die dir neben Muskelaufbau und Betonung auch Ausgleich in Form von Embodiment und Meditation schenken. 

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Was dich erwartet:

Die Sessions der Programme sind knackig, effektiv, spürig und leicht in den Alltag integrierbar. Jedes Programm enthält zusätzlich einen Wochenplan (im PDF Format) als Unterstützung für deine Routinen. Dieser kann übernommen oder individuell von dir selbst erstellt werden.

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Nach der Zahlung steht dir das jeweilige Programm 2 Monate zur Verfügung und kann bei Bedarf jederzeit wieder gebucht werden. 

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2 Monate Shaping from the inside out. 

Unter anderem mit Elementen aus Embodied Yoga, Erfahrbarer Anatomie &

Somatic Movements - Bewegung mit Tiefe, Gefühl und Genuss.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

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Denn das Leben ist zu kurz für Workouts, die sich eklig anfühlen. 

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