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Dieses intensive Bodywork Programm ist der Weg zurück nachhause - vom kopflastigen zerdenken zurück in ein ganzheitliches Fühlen,
dass deine Lebensqualität neu erblühen lässt.
Wenn dir ein paar der folgenden Punkte bekannt vorkommen..
- Du praktizierst zwar eine Form Yoga/Meditation/Achtsamkeit (muss nicht regelmäßig sein), aber der Alltag holt dich immer wieder ein: Der kurze Bliss deiner Praxis wird schnell überschattet von innerer Anspannung, vielleicht auch dem Gefühl, irgendetwas falsch zu machen oder getrieben sein...manchmal bringt dich selbst deine Praxis einfach nicht mehr zur Ruhe.
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- Da gibt es diese innere Unruhe in dir, die dich auch nachts manchmal nicht schlafen lässt und sich gelegentlich so groß anfühlt, dass sie deine gesamte Aufmerksamkeit einnimmt. Manchmal vergisst du deshalb alles um dich herum (Dein Essen wird kalt, deine Verabredung wartet, eigentlich bist du müde ...)
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- Du erlebst plötzliche Momente der totalen Erschöpfung, die sich so anfühlen, als bräuchtest du 2 Jahre Urlaub. Gleichzeitig weißt du, du kannst dich nicht ausruhen, weil du noch so viel zu tun hast. Deine Energie reicht nicht. Und wenn du mal Raum hast, bist du erledigt.
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- Du hast oft ein schlechtes Gewissen, wenn es darum geht Dinge zu tun, die du nur für dich tun möchtest. Du bist gut darin, dich immer wieder hintenanzustellen.
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- Du würdest so gerne die kleinen Dinge im Leben wieder mehr genießen können. Mehr Zeit und Geduld für dich und deine Liebsten haben. Zufriedenheit s p ü r e n ...
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- Du würdest dich gerne wohler und sicherer in dir und deinem Körper fühlen. Deine Gedanken kreisen sich immer wieder darum, dich irgendwie verbessern zu müssen ...
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- Die Vorstellung: Wenn du deine Augen schließt und in deinen Körper lauschst, dann fühlst du ein tiefes Gefühl von Sicherheit und "Ich bin zuhause. Ich bin angekommen." löst in dir ein wohliges, vielleicht auch sehnsüchtiges Gefühl aus...
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...dann bist du hier richtig
In diesem Programm lernst du:
Auf liebevolle und achtsame Weise deinen Körper und seine physischen, psychischen und energetischen Gegebenheiten sowie deren Verbindung kennen: Wie sie miteinander interagieren und unser gesamtes Lebensempfinden beeinflussen.
Dein Körperbewusstsein wird intensiv geschult und Fühlen wird dein zweites Denken, dem du genauso vertrauen kannst.
Wie du ein Gefühl von „zuhause sein“ in deinem Körper kultivieren kannst: Abseits aller gesellschaftlichen Normen darüber, wie unser Körper zu sein oder zu funktionieren hat (everybody is welcome) . Das Gefühl, endlich angekommen zu sein, nichts mehr verbessern zu müssen, das süße Leben spüren zu dürfen.
Wie du Selbstvertrauen und Selbstwert durch den Körper spüren und nähren kannst: Ein tiefes Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen, ist unsere Basis, um Sicherheit und Frieden in uns zu finden und diesen durch gesunde Grenzen zu schützen.
Dein Körper gehört dir und war nie "zu" irgendwas - spürst du das ?
Stress zu reduzieren und den Verstand zu entspannen: Indem du dein ureigenes Stressmanagement von Grund auf kennenlernst und schulst - verstehst, wie dein System auf Stress reagiert und was es braucht, um damit auf eine smarte Weise umzugehen.
Welcome Home - (em)body awareness ist eine einzigartige Reise ins tiefe Verständnis deines Körpers als magisches Gefäß deines gesamten Lebens.
Durch diese Körperschulung wird Bodywork zu Bodyart, Yoga zu einem Ort des Fühlens und Verarbeitens und dein Körper zu einem Tempel, den du wirklich bewohnst und schätzt.
Dich erwarten:
Feinste live Bodywork Sessions (mit Elementen aus Embodied Yoga, Erfahrbarer Anatomie, Somatic Movements & mehr):
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Die Sessions finden Online via Zoom statt. Wenn du in Augsburg wohnst und ich von meinem Studio aus unterrichte, kannst du nach Absprache auch vor Ort dabei sein.
Eine umfangreiche Kursplattform mit Aufzeichnungen der live Sessions und wertvollen Theorie- und Praxis Extras für die eigene In-between Praxis:
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Die Kursplattform ist dein Tool, um das Welcome Home Programm auch zwischen den Sessions als regelmäßige eigenständige Praxis/Date umzusetzen und wirken zu lassen. Dadurch findet die Integration in deinen Alltag statt.
Die Kursplattform steht dir 3 Monate zur Verfügung.
The Menu:
(Ein Vorgeschmack der Themen...)
MANIFEST & LIQUID
Unsere Struktur und deren Verbindungen
Unser schwebendes Skelett
Faszienmagie
Authentic Shape
CONSCIOUS
BODY PARTS
Die Basis - Hüfte und Becken
Die Mitte - Rumpf und Herz
Das Haupt - Nacken, Kopf
THE SOUL/SPIRIT IN OUR BODY
Feinstoffliche Anatomie im manifesten Körper
Das Gedächtnis unseres Körpers: body stories of our life
Dein Zeitinvest:
Es finden 8 Live Sessions statt, diese sind ca. 90 Minuten lang (Die Sessions werden aufgezeichnet, solltest du nicht live dabei sein können).
Neben den Sessions, die der Kern des Programms sind, bist du beim Durchführen der Inhalte aus der Kursplattform frei.
Ich empfehle Minimum 20 Minuten täglich für deine Praxis.
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Die Kursplattform steht dir insgesamt 3 Monate zur Verfügung. So hast du Zeit, auch zwischen und nach den Live Sessions die Inhalte durchzugehen und zu verdauen.
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Die nächste Welcome Home Reise startet im Januar 2024. Wer jetzt schon sicher dabei ist, bekommt das Programm zum super early bird offer (anstatt 650€ für nur 300€).
Bestes Angebot
Welcome Home Super Early Bird Offer
300
Start im Januar 2024
Gültig für 6 Monate
Super Early Bird Angebot
Die Termine der Live Klassen werden im Dez. bekanntgegeben
Du erhältst alle Informationen per Mail(Termine, Plattform)
Die Plattform öffnet kurz vor Beginn der ersten Live Class
Für Fragen zum Programm nutze gern das Kontaktformular.
Über Marisa und
Mit Soul Movement gründete Marisa 2020 einen Ort für Menschen, die sich liebevoll, ehrlich, kreativ und sinnlich sich selbst und ihrem Leben zuwenden möchten.
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Ihre Bodywork-Ansätze sind ein einzigartiger Cocktail aus ihren diversen Ausbildungen und Erfahrungen (unter anderem über 700h Yogateacher Trainings, Ausbildung zur Physiotherapeutin und der Umgang mit schwerer Krankheit)
