Devotion to the heart - Workshop (Mit Embodied Yoga, Somatic Movements, Erfahrbarer Anatomie)

In diesem Workshop dreht sich allem um unser Herz. 

Der Fokus liegt auf Herzöffnungen (die auf allen Ebenen stattfinden können) und Rückbeugen. 

Ablauf:

Ich teile mit euch theoretischen Input zum energetischen Herzbereich und leite euch anschließend in eine intensive, explorative Movement Praxis mit Fokus auf Herzöffnungen (von schmelzender Yin-Energie bis hin zu mutigen, kraftvollen Haltungen. Wir bewegen von innen nach außen und schenken unserem Körpertempel Treatment für das Gefühl von  mutiger Hingabe, Weite und Raum.

Es brauch keine Vorkenntnisse oder speziellen Voraussetzungen. Wir praktizieren ehrlich und liebevoll, mit allen Gegebenheiten. Alle Bewegungen sind anpassbar und dein Fühlen ist der Hauptfokus.

Solltest du starke, körperliche Einschränkungen mitbringen, fühle dich frei mich vorab zu kontaktieren, damit ich dich beim Anpassen der Praxis mit Tipps bestmöglich supporten kann.

Der Workshop findet Online und vor Ort in meinem kleinen Studio in Augsburg Pfersee statt (vor Ort gibt es nur 3 Plätze, melde dich also frühzeitig dafür an). Der Workshop wird aufgezeichnet und ihr bekommt im Anschluss eine Mail mit dem Link zur Aufzeichnung, diese ist eine Woche für euch verfügbar.