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Dieser 2-stündige Theorie- und Praxis Body Awareness Workshop bietet dir eine kraftvolle Grundlage für das Verständnis einer Körperpraxis, die dich dabei unterstützt, Achtsamkeit nicht mehr nur rational zu verstehen sondern ganzheitlich zu erleben.
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In einer Welt, in der wir die meiste Zeit im Kopf leben, ist das ein absoluter Schlüssel für einen ganzheitlichen, achtsamen Lebensstil.
THE MINDFUL BODY
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Online Workshop (Aufzeichnung)
Gültig für 4 Wochen
4-wöchiger Zugang zur Aufzeichnung
Dich erwartet:
Ein kurzer Theorieteil: Was ist Achtsamkeit genau? Warum ist das Schulen unseres Körperbewusstseins so interessant für unser achtsames Leben?
Ein intensiver Praxisteil: Unter anderem mit Embodied Yoga, Somatic Movements, Erfahrbarer Anatomie und faszialem Verständnis.
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Für absolute Neulinge: Du wirst einen weichen, erforschenden Raum bekommen, dich mit deinem Körper und Bewegungen auseinanderzusetzen- ohne Druck, Leistung oder Level. Ich leite dich in eine völlig neue Möglichkeit, deinen Körper zu bewegen und die Verbindung zu ihm zu „trainieren“. Alle Ansagen sind anpassbar. Es brauch keine Vorkenntnisse, nur deinen Körper und Interesse.
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Für alle, die Soul Movement Workshops mit Marisa bereits kennen: Ihr seit absolut willkommen, wenn ihr euch gerade ein (wieder)verbinden und tiefes, körperliches Spüren wünscht. Dieser Workshop ist eine wichtige Praxis, die nie langweilig wird.
Dive deep into your body temple.
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... und unser Zuhause möchte als solches gespürt und geehrt werden. Hier dürfen wir uns sicher, wohl und entspannt fühlen. Aus diesem Zuhause heraus, schöpfen wir die Ruhe und das Bewusstsein, um die gesamte Magie des Lebens in Achtsamkeit erleben zu können.